15 remedios para eliminar las alergias

La alergia es una respuesta exagerada de nuestro sistema inmune a cualquier sustancia extraña como el polen, la caspa de mascotas, el polvo, la comida, etc. Nuestro sistema inmune produce anticuerpos para luchar contra los invasores no deseados que causan enfermedades o infecciones. Cuando el cuerpo entra en contacto con los alérgenos la reacción del sistema inmune provoca inflamación de la piel, los senos nasales y las vías respiratorias y el sistema digestivo.

La gravedad de las alergias a los diferentes alérgenos puede variar de persona a persona. Las personas con antecedentes familiares de alergia son más propensos a las alergias. Los factores ambientales también juegan un papel importante en el desarrollo de alergias. Aunque los síntomas para los diferentes tipos de alergias varían, hay algunos síntomas comunes, tales como la picazón, las erupciones, salpullidos y las inflamaciones. Las alergias pueden conducir a otros riesgos, como el asma, la dermatitis, la anafilaxia etc. Por lo tanto es necesario identificar cuál es la causa de la alergia y tratarla en consecuencia.

Sencillos remedios caseros para las alergias

1. Alimentos picantes

Muchos alimentos picantes como el chile, el wasabi, el ajo fresco y el rábano picante actúan como descongestionante y despejar los senos nasales.

  • Incluya estos alimentos picantes en su dieta. Consúmalos en sopa o cualquier otra forma para obtener alivio de los síntomas de un resfriado.

2. Cambie los filtros de su acondicionador de aire

Los filtros pueden mantener afuera las esporas y el polen de las plantas

  • Recuerde que debe cambiar o limpiar los filtros de aire de un acondicionador o purificador de aire con regularidad.

3. Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Reduce la inflamación de las vías respiratorias y también mejora el poder inmunológico del cuerpo.

  • Agregue ½ cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche
  • Beba esta leche dos veces al día para obtener alivio de la congestión y la secreción nasal causada por la alergia.

4. Evite las alfombras

Las alfombras son el ambiente propicio para albergar varios ácaros del polvo y alérgenos que van a parar allí.

  • Evite utilizar alfombras en casa si usted es propenso a las alergias.
  • Trapee o aspire las habitaciones y las alfombras con frecuencia para evitar la acumulación de alérgenos.

5. Evite secar su ropa al aire libre

Secar la ropa al aire libre da lugar a la acumulación de polvo y polen en las prendas.

  • Utilice el secador de la lavadora para secar la ropa

6. Hongos Reishi

Estudios han demostrado que los hongos Reishi pueden reducir las reacciones alérgicas en nuestro cuerpo. También es eficaz para varios problemas de salud.

  • Consuma estos hongos si usted tiene síntomas de la alergia.

7. Inhalación de vapor

Puede utilizar cualquier aceite esencial para la inhalación.

  • Tome agua hirviendo en una olla
  • Agregue 3-4 gotas de aceite de eucalipto o cualquier otro aceite esencial como aceite de árbol de té, aceite de romero, etc.
  • Extienda una toalla de baño de modo que cubra su cabeza y la olla. Mantenga su cara lo suficientemente alejada de la olla para evitar quemaduras con el vapor.
  • Inhale profundamente por 5-10 minutos. Repita el proceso por lo menos tres veces al día para despejar los síntomas de las alergias.

8. Lavado nasal salino

Este es un remedio para las alergias causadas por los alérgenos del aire. Este es un método para eliminar los alérgenos e irritantes de los senos paranasales utilizando agua salada.

  • Tome un rinocornio o una botella exprimible
  • Mezcle 1 litro de agua hervida y enfriada con 2-3 cucharaditas de sal sin yodo y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
  • Tome 8 onzas de esta mezcla a la vez en la botella exprimible
  • Incline la cabeza hacia adelante sobre el lavamanos y exprima la solución por una fosa nasal y drénela a través de la otra.
  • Ahora repita el procedimiento con la otra fosa nasal.

9. Menta

Puede utilizar la menta de diferentes maneras para tratar la alergia.

  • Usted puede preparar un té de menta para relajar las vías respiratorias y eliminar las reacciones alérgicas en el estómago.
  • Inhalar el vapor de menta también ayuda a despejar las vías respiratorias y los senos nasales haciendo más fácil la respiración.

10. Miel y limón

La miel natural tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que también a mejoran el sistema inmunológico de nuestro cuerpo. El limón ayuda de igual forma a favorecer el sistema inmunológico.

  • Mezcle 2 cucharaditas de miel y dos cucharadas de limón en un vaso de agua tibia
  • Beba esta mezcla en la mañana con el estómago vacío.

11. No permita el ingreso de mascotas a su casa

La caspa de los animales es una de las principales causas de alergia en las personas.

  • Evite que las mascotas entren a su casa.
  • Bañar las mascotas regularmente reduce el problema de la caspa.

12. Ortiga mayor

La ortiga es un antihistamínico natural que ayuda a reducir la inflamación de las vías respiratorias. Usted puede utilizar el té preparado con hojas de ortiga para evitar los síntomas de la alergia.

  • Vierta agua hirviendo sobre una bolsita de té de hoja de ortiga y manténgalo cubierto durante 15 minutos
  • Esto permitirá que los aceites de las hojas se filtren en el té.
  • Beba este té de ortiga dos veces al día para obtener buenos beneficios.

13. Probióticos

Si usted está padeciendo una alergia, causada por los alimentos, este remedio casero será de gran utilidad para usted. Los alimentos probióticos contienen bacterias buenas que aumentarán las buenas bacterias en nuestro intestino. También mejoran el poder de inmunidad del cuerpo.

  • Consuma alimentos probióticos que contengan Lactobacilos, Acidófilos etc.

14. Quercetina

Este flavonoide se encuentra en fuentes alimenticias como las manzanas, los arándanos, las peras, los albaricoques, las frambuesas, las cebollas cabezonas, el perejil, los tomates etc. Mejora el sistema inmunológico y reduce las inflamaciones ya que actúan como antihistamínico.

  • Consumir 600-6000mg de quercetina al día es eficaz para las alergias
  • En su lugar, puede consumir los alimentos ricos en quercetina mencionados anteriormente para obtener alivio de las alergias.

15. Utilice humidificadores

Los humidificadores de vapor frío ayudan a mantener los alérgenos fuera de su habitación. Las gotas de agua del humidificador se unen con los alérgenos y los hace asentarse de modo que usted no los inhale.

  • Utilice los humidificadores en la noche cuando la humedad interior sea baja

La mejor manera de tratar una alergia es evitando los alérgenos. Por lo tanto, trate de evitar los factores desencadenantes de la alergia.
¿Estás sufriendo de la fiebre del heno, erupciones o inflamaciones causadas por algún tipo de alergia? ¿Está buscando un alivio fácil de los síntomas de la alergia? Utilice cualquiera de los remedios caseros o métodos de prevención anteriormente mencionados.

Por Dayana G.

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