Categorias: Alimentación saludable

Cómo curar la anemia con remedios caseros

En este artículo se expondrán los remedios para combatir la anemia, que como se verá, no solo son útiles y fáciles de preparar en casa, sino que al utilizarlos, se estará ayudando a que la sangre de nuestro organismo sea más limpia y sana. El aparecimiento de la anemia significa una disminución sustancial en el… Leer más »

Propiedades del ajonjolí para la nutrición y la buena salud

Es importante que las dietas de las personas estén acompañadas de los enormes beneficios y las propiedades del ajonjolí, también conocido como semilla de sésamo, en cuanto a la salud y la nutrición. Entre estas cualidades se cuenta el rico aporte de minerales y vitaminas, esenciales para la preservar el bienestar del organismo y la… Leer más »

Cómo tratar en casa una diarrea en los niños

Los episodios de diarrea en los niños, son situaciones bastante comunes que los padres deben aprender a lidiar, en especial con principios fundamentales como que el niño debe tomar suficiente cantidad de agua, para que no se vaya a deshidratar. Con esto arrancamos los remedios para la diarrea en los niños. La dieta y la… Leer más »

Cómo preparar un saludable y rico arroz integral

El arroz integral constituye una deliciosa alternativa de este plato saludable, nutritivo y esponjoso. Si se quiere aprender cómo cocinar arroz integral, ya sea en una estufa o en una olla arrocera, este artículo pretende dar todas las indicaciones, para un disfrute en familia. Ya son muchas las personas que han experimentado el placer nutricional… Leer más »

Cómo es la alimentación para los que sufren de gastritis

La causa de la gastritis es una inflamación del revestimiento o mucosa del estómago, por esta razón, cuando una persona sufre este inconveniente, su dieta de comidas debe contener alimentos de fácil digestión, así como debe asumirse la eliminación definitiva de las comidas picantes. La alimentación para los que sufren de gastritis, no puede estimular… Leer más »

Lista de remedios naturales contra la ansiedad y depresión

Uno de los males que más aqueja a las personas del mundo moderno, es sin duda la ansiedad. La buena noticia para aquellos que la padecen, es que existen remedios naturales contra la ansiedad y depresión, que se pueden preparar y administrar en casa. Aquí se encontrarán algunos de estos métodos que previenen y además… Leer más »

Recetas que alivian el dolor de ciática y mejoran la circulación

Cuando se buscan recetas o remedios para el dolor de ciática que colaboren para mitigar el dolor, muchos no saben que hay alimentos que ayudan, precisamente, en el alivio de los síntomas de esta enfermedad. Los ejercicios físicos como los pilates y el yoga suelen ser muy especiales para el fortalecimiento de las piernas. También… Leer más »

Alimentos que pueden comer los pacientes con cálculos renales

Las enfermedades renales deben ser manejadas fundamentalmente con un estricto tratamiento de dieta alimenticia. Si la enfermedad es catalogada como severa, los cambios en la dieta deberán ser drásticos en los pacientes renales, porque se requerirá mantener niveles de potasio, sodio y fósforo bastante saludables. Siempre será práctico consultar con el médico los cambios en… Leer más »

10 consejos naturales para elevar la presión arterial baja

Uno de los síntomas más frecuentes de la presión arterial baja, es sentirse decaído y mareado después de haber caminado o disfrutado de un día de sol y muy caluroso. Los problemas de tensión baja pueden solucionarse con una dieta adecuada y un cambio en el estilo de vida. Se considera que la presión arterial… Leer más »

¿Qué es la celiaquía y cuál es el tratamiento a seguir?

Una de las enfermedades más complicadas y dolorosas que puede padecer el tracto digestivo es la celiaquía, conocida por el perjuicio severo que le produce al intestino delgado y porque, además, obstaculiza la absorción de los nutrientes que tiene la comida. Son varias las intolerancias que se crean con esta enfermedad, por ejemplo al gluten,… Leer más »