Alimentos para combatir la fatiga y sus efectos

Es común que durante la tarde el cuerpo sienta el peso del día y se presente el cansancio vespertino, esta situación se puede prevenir y controlar, llevando alimentos pequeños y nutritivos para no depender de las cien tazas de café de la tarde recargadas con azúcar. Las nueces son una de las mejores fuentes de energía para combatir la fatiga por su rico contenido de ácidos grasos omega 3.

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Remedios caseros que alivian el insomnio y ayudan a dormir mejor

El desvelo nocturno se ha convertido en un serio problema para muchas personas alrededor del mundo. Y es que no poder dormir realmente representa incomodidad y frustración. Para beneficio de estas personas, hay maneras, remedios naturales y de sencilla preparación en casa, que pueden aliviarle el insomnio, de los que vamos a hablar a continuación.

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Hierbas antihistamínicas que sirven para curar enfermedades.

Es difícil encontrar a alguien que durante toda su vida no haya tenido, por lo menos una vez, el tan desagradable resfriado o comúnmente conocido como gripe. La norma general dicta que un resfriado puede dar en cualquier lugar, en cualquier clima y con cualquier clase de persona, de hecho, muy pocas personas sabrían decir cuántas veces han tenido gripe y lo más práctico siempre termina siendo un antihistamínico formulado por un médico.

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Propiedades de la manzanilla y sus beneficios medicinales

La manzanilla es una flor seca que tradicionalmente ha sido utilizada como droga medicinal para aliviar una gran variedad de padecimientos. Las propiedades de la manzanilla van desde remedio para enfermedades como el asma, las inflamaciones, las dolencias propias de los niños, los cólicos y fiebres, extendiéndose hasta convertirse en una alternativa para la náusea, las enfermedades de la piel, las afecciones nerviosas e incluso el cáncer. El vigor de su utilización se presentó durante la edad media, época en la que se comparaba incluso con los beneficios del gingseng.

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Comida sin gluten alimentos que nutren saludablemente.

La proteína natural conocida como gluten no es un alimento recomendado para las personas que presentan daño intestinal  o mejor conocido como Celiaquía. La comida sin gluten es, por lo tanto, la más aconsejable y aquí se presenta una guía muy útil de alimentos que pueden ser consumidos por aquellos que sufren alergia a esta proteína.

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Beneficios del limón en la nutrición de tu cuerpo.

El fruto cítrico más ácido  del planeta es el limón, también es el más pequeño y además el que posee mayor cantidad de beneficios para el organismo, debido a su riqueza nutricional y sus excelsas propiedades, que lo ubican por encima, incluso, de cítricos tan importantes como la naranja y el pomelo.

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