15 Remedios caseros para la diarrea y el malestar.

¿Cómo detener la diarrea utilizando remedios caseros? La diarrea causa un aumento en la recurrencia de las deposiciones junto con el desprendimiento de las heces. He aquí quince remedios caseros para la diarrea en niños y adultos.

En el caso de que usted esté haciendo más de cinco deposiciones liquidas en un día o heces acuosas totalmente, usted está sufriendo de una diarrea extrema. No obstante, en el caso de que usted esté teniendo un poco de desprendimiento en las heces o esté haciendo una o dos deposiciones más de lo habitual, usted está sufriendo de diarrea relativa. Se empieza a sentir debilidad con el aumento de la gravedad de la diarrea. Esto se debe esencialmente a la deshidratación y el desequilibrio en los electrólitos corporales (minerales). Esta pérdida de líquido y minerales esenciales debido al aumento de las defecaciones necesita contenerse rápidamente cuando se sufre de diarrea de lo contrario puede provocar problemas de deshidratación, hinchazón, náuseas y mareos. Aquí está la forma en que se puede controlar con la ayuda de algunos remedios caseros para la diarrea, una dieta controlada y diferentes medidas de prevención.

¿Qué causa la diarrea?

Por lo general la diarrea es causada por:

  • una intoxicación alimentaria
  • un virus gastrointestinal
  • una infección por parásitos
  • por intolerancia a alimentos muy blandos, picantes o muy condimentados con pimienta u otras especias fuertes.

Esto hace algo difícil encontrar la verdadera causa y el nivel de gravedad de la diarrea. En el caso de que sea por una infección parasitaria esta es llamada disentería. Esta enfermedad es un tipo de diarrea grave que se caracteriza por tener moco y sangre en la evacuación del excremento.  Si se da por el caso de algún virus gastrointestinal es conocida como gastroenteritis. Estos dos casos pueden provocar náuseas y vómitos según la resistencia de las personas. Los remedios caseros para la diarrea que se muestran a continuación no deben ser un sustituto al consejo de un profesional de la salud. Se recomienda siempre consultar a un médico en estos casos de urgencia.

¿Cómo detener la diarrea utilizando remedios naturales?

1.) Beber bastante líquido ayuda a parar la diarrea

mujer enferma vomito y diarreaEsto es algo muy común para sugerir ya que se pierde una gran cantidad de líquido del cuerpo, y también es necesario reponerlo. En cualquier caso, además hay que forzar menos su estómago, especialmente el sistema digestivo. Por lo tanto, la mejor manera de devorar líquidos es hacerlo en pequeñas tandas. No sé tome de sopetón un vaso lleno de agua o jugo de lo que esté tomando. Saborearlo de a poquito. Lo mismo es válido para sus comidas. Reduzca el tamaño de las porciones, de modo que no ponga carga en su sistema digestivo. Qué alimentos consumir se examinará más adelante. Como de momento estamos discutiendo los líquidos, puede beber los siguientes:

  • Agua
  • Agua de coco, tiene un efecto antibacterial en el sistema digestivo.
  • Bebidas hidratantes: Gatorade o Powerade. Evite las bebidas energizantes tales como la Monster y la Red Bull entre otras que contengan cafeína y taurina.
  • Bebida de rehidratación oral
  • Jugo de frutas, evite el jugo de ciruela ya que por sus propiedades diuréticas, va a hacer que pierdas más líquidos.
  • Té suave, idealmente té de jengibre o un té de hierbas con poca azúcar. Manténgase alejado de cualquier té de hierbas diuréticas.

De hecho, usted debe preparar una bebida de rehidratación oral para reponer el líquido que es también nuestra próxima manera de deshacerse de la indigestión.

2.) Prepare una solución de rehidratación oral para contener la diarrea

Usted puede haber oído mucho acerca de las SRO o sales de rehidratación oral. Es una bebida excepcional que se compone de sales secas que son necesarias para su cuerpo y que se pierden debido a las deposiciones continuas en medio de la diarrea. La bebida de SRO ayuda a rehidratar el cuerpo y, de hecho, es esencial y el mejor tratamiento disponible para frenar la diarrea en los niños. Aunque siempre se puede adquirir sueros de rehidratación oral en la farmacia, es tan fácil prepararla, que es posible que desee hacerla usted mismo ya que necesitara varias botellas de la misma.

¿Cómo preparar una bebida SRO en casa para frenar la diarrea?

Consiga lo siguiente:

  • ½ cucharadita de sal
  • 6 cucharaditas de azúcar
  • 1 litro (5 tazas) de agua potable limpia (o hervida y enfriada)

Realice lo siguiente:

  • Añada el azúcar y la sal al agua.
  • Revuelva hasta que el azúcar y la sal se disuelvan por completo en el agua.
  • Beba esta agua durante todo el día.

En el caso de que usted se canse de tener mucho líquido, puede, además, prepare coladas espesas con cereal de arroz cocido y algunos ingredientes diferentes. Este es un buen sustituto de la bebida SRO, especialmente para los niños pequeños. La fórmula se da en el siguiente remedio.

3.) Coma papas para suspender la diarrea

Los alimentos con almidón son uno de los componentes fundamentales de la dieta para la diarrea. ¡Y qué más delicioso y rico en almidón que las patatas! A pesar de que usted no tiene ningún antojo de comer nada cuando sufre de diarrea, una gran cantidad de nutrientes perdidos necesitan recuperarse lo antes posible con el fin de deshacerse de la diarrea rápidamente. Los alimentos como las papas, que son altos en contenido de azúcar absorben los nutrientes de estos alimentos de forma similar. Ya que casi no se come nada durante las primeras 24 horas de la diarrea intensa, sus niveles de vitalidad realmente decaen.  Las papas ricas en calorías y en carbohidratos pueden ayudarle a su cuerpo a resucitar sus niveles de vitalidad más rápido. Además las papas ayudan a lograr el equilibrio de los niveles de electrolitos al proporcionar suficiente sodio y potasio. Coma patatas sin piel durante la diarrea. La piel de las papas es rica en fibra que puede exasperar la condición.

¿Cómo consumir las papas para paralizar la diarrea?

  • Hornear o caliente sus papas
  • Retire la piel de las papas.
  • Ahora agregue un poco de sal y cómalas.
  • De igual forma, usted puede machacar las papas y comérselas con sal,
  • Sin embargo no agregue margarina a su puré de papas.
  • Además recuerde; no coma papas doradas o calientes. Estas solamente agravarán la diarrea. Otros alimentos ricos en almidón que puede consumir mientras que sufra de diarrea.

4.) Colada de arroz

¿Por qué la colada de arroz es buena para la diarrea? Dado que es insulsa y baja en fibra. Estos alimentos no molestan su sistema digestivo. Además, la sustancia acuosa de la colada de arroz ayuda a reponer los electrolitos perdidos de su cuerpo.

¿Cómo preparar colada de arroz?

Consiga lo siguiente:

  • ½ – 1 taza de arroz de grano corto o cereal de arroz precocido para bebés
  • ½ – 1 cucharadita de sal
  • 3-8 tazas de agua
  • Jarabe de arce o banano como edulcorante

Realice lo siguiente:

  • Mezcle el arroz, el agua y la sal
  • Cocine a fuego lento durante aproximadamente ½ – 1 hora hasta que se vuelva aguada espesa y logre la consistencia de una colada espesa.
  • Si utiliza cereal de arroz precocido para niños, simplemente mezcle la sal y el agua y remueva bien para que espese.
  • Adicione banano en puré o jarabe de arce para endulzar. El banano además ayuda a reponer los minerales perdidos.
  • Consuma esta colada en pequeñas cantidades a lo largo del día, como un remedio casero para la diarrea. El arroz y el banano, los dos componentes principales de la dieta BRAT recomendados para pacientes con diarrea hacen de esta colada una buena receta natural.

5.) Té negro

El té negro contiene taninos que son polifenoles y le brindan al té su propiedad astringente. Los ingredientes astringentes son aptos para atar y contraer las membranas mucosas que se irritan y vuelven gruesas estas membranas. Las membranas gruesas no pueden absorber los venenos tan rápido. Del mismo modo, su espesor evita que los fluidos corporales sean secretados. Así que, en el caso de diarrea, los taninos engruesan el intestino irritado y detiene la pérdida de fluidos corporales. Por consiguiente, usted puede beber una o dos tazas de té negro cuando esté sufriendo de diarrea.

¿Cómo preparar té negro para controlar la diarrea?

Consiga lo siguiente:

  • 1 bolsita de té negro o 1 cucharada de hojas de té negro
  • 1 taza de agua caliente
  • 1 cucharadita de azúcar o al gusto (opcional)

Realice lo siguiente:

  • Coloque la bolsita de té en una taza y vierta agua caliente sobre ella.
  • Deje reposar durante 2-3 minutos o un poco más en el caso de que se incline por un té sólido.
  • Saque la bolsa de té y añada azúcar si lo utiliza.
  • Agite y bébalo.
  • Si utiliza de hojas de té, déjelas reposar durante unos 3-5 minutos y cuélelas.
  • Añada el azúcar y beba.
  • En lo que a eso respecta, los tés de hierbas también son buenos remedios caseros para la diarrea. Funcionan de forma única en contraste con el té negro y aún así logran deshacerse de la diarrea.

6.) Té de manzanilla

Algunos tés de hierbas son excelentes remedios caseros para la diarrea. Se ha demostrado que la manzanilla lucha contra un tipo de bacteria conocida como Campylobacter jejuni. Este tipo de bacteria es una de las razones de las enfermedades que provocan la diarrea grave.

Receta de té de manzanilla para curar la indigestión.

Consiga lo siguiente:

  • 1 cucharadita de flores secas de manzanilla o una bolsita de té de manzanilla
  • 1 cucharadita de hojas de menta
  • 1 taza de agua caliente

Realice lo siguiente:

  • Coloque la bolsita de té o la hierba seca en una taza o una jarra individual.
  • Añada las hojas de menta.
  • Vierta el agua caliente sobre las hierbas.
  • Deje reposar durante unos 10 minutos o algo así.
  • Cuele y beba.
  • Beba 3 tazas de té de manzanilla al día.

7.) Té de cáscara de naranja

La fragante cáscara de naranja cura la diarrea como también lo hace sentir bien gracias a su dulce fragancia. De igual forma, la cáscara de naranja combate las infecciones y las bacterias y es un remedio social para los problemas digestivos. Es extraordinariamente beneficiosa en el caso de que también se sufra de gases, distensión abdominal y enfermedad junto con un malestar estomacal.

¿Cómo preparar té de cáscara de naranja?

Consiga lo siguiente:

  • 2 tazas de agua caliente
  • 1/2 cucharadita de cáscara de naranja seca
  • Azúcar o néctar al gusto

Realice lo siguiente:

  • Coloque los trozos de piel de naranja seca en una jarra.
  • Vierta el agua caliente en esta.
  • Tape y deje reposar hasta que se enfríe.
  • Cuele y añada a gusto su endulzante.
  • Beba este té durante el día.

8.) Té de jengibre

El té de jengibre es tal vez el té de hierbas más común recomendado para la diarrea. Los efectos secundarios de la diarrea pueden ser calmados con el té de jengibre que proporciona alivio de los retorcijones de estómago y de los gases que en muchas ocasiones van de la mano con las heces acuosas. El té de jengibre tiene gingerol y shogaol como sus ingredientes dinámicos que apoyan en una mejor absorción al liberar los jugos gástricos y catalizadores vitales para su procesamiento. Este té ayuda a ralentizar los movimientos peristálticos del intestino que es tan necesario para detener las incesantes deposiciones. El té de jengibre además cura problemas y el sufrimiento relacionados con el malestar estomacal y la diarrea.

¿Cómo preparar té de jengibre?

Consiga lo siguiente:

  • 2 cucharadas de raíz de jengibre fresco (picado o cortado)
  • 1/2 taza de agua caliente

Realice lo siguiente:

  • Coloque el jengibre picado o cortado en una jarra.
  • Vierta el agua caliente en esta.
  • Deje reposar durante 10-15 minutos.
  • Cuele y beba este té.

9.) Té de hojas de mora y hojas de frambuesa para contener la diarrea

Los tés de hierbas preparados con hojas de mora u hojas de frambuesa son igualmente buenos en términos de remedios para la diarrea. Estos tés además contienen taninos, los cuales hemos examinado antes en nuestro remedio sobre los componentes tánicos del té negro y de cómo curan la diarrea. Estas infusiones al mismo tiempo que le proporcionan la bondad de los taninos, también reponen los líquidos perdidos.

¿Cómo preparar té de hojas de mora y frambuesa para suspender la diarrea?

Consiga lo siguiente:

  • 1-2 cucharaditas de hojas de mora u hojas de frambuesa (secas)
  • 1 taza de agua caliente

Realice lo siguiente:

  • Coloque la hierba seca en una taza.
  • Vierta el agua caliente en esta.
  • Deje reposar por 10 minutos.
  • Cuele y beba el té.
  • Actualmente hemos investigado las propiedades del té negro y, además, numerosas hierbas que son beneficiosos para deshacerse de la diarrea.

10.) Té herbario de agrimonia para paralizar la diarrea

La agrimonia es una hierba excepcionalmente común que entra en la familia de las rosáceas o las rosas. Los americanos locales han utilizado desde hace mucho tiempo este té para diferentes condiciones, como problemas de la piel, la tos, el dolor de garganta, y, obviamente, la diarrea, por lo cual tiene un lugar en este compendio de remedios. Los componentes dinámicos de la agrimonia incluyen la catequina, la tiamina, la quercitrina que es un refuerzo celular con propiedades atenuantes. En cualquier caso, su alucinante tanino polifenol hace que sea una buena para cura la diarrea. El tanino ofrece, por sus propiedades astringentes comunes, la ayuda que necesita para curar la diarrea. Beba té de agrimonia 6 veces al día para conseguir el alivio de la diarrea.

¿Cómo preparar té de agrimonia para frenar la diarrea?

Consiga lo siguiente:

  • 1 litro de agua caliente
  • 1-2 cucharaditas de hierbas de agrimonia seca
  • 1-2 cucharaditas de azúcar o néctar (opcional)

Realice lo siguiente:

  • Coloque las hierbas en una jarra.
  • Vierta el agua caliente en esta.
  • Deje reposar por 5-15 minutos para un té extremadamente débil o sólido. Si usted está preparando este té para un paciente con diarrea, no lo deje por más de 5-7 minutos.
  • Cuele y beba este té en 5-6 tomas a lo largo del día.

11.) Tome jugo de limón para la indigestión

Las propiedades ácidas de jugo de limón restauran la paridad pH de su sistema. Esto hace que sea un infierno para que las bacterias puedan sobrevivir. Por lo tanto, para convertir su flora intestinal en una amenaza para las bacterias que provocan la diarrea, tome jugo de limón fresco. Esto ayudará a erradicar los agentes patógenos y conseguir deshacerse de la diarrea.

¿Cómo preparar jugo de limón para el malestar estomacal?

Obtenga lo siguiente:

  • 1 vaso de agua
  • ½ -1 limón fresco
  • Una pizca o dos de sal
  • 1/2 cucharadita de azúcar (opcional)

Realice lo siguiente:

  • Exprima el limón para extraer el jugo.
  • Añadir este jugo de limón fresco al vaso de agua.
  • Añada sal o azúcar, o ambos, si los utiliza.
  • Mezcle bien y tómese esta bebida celestial.
  • Repita 3-4 veces al día.

12.) Dieta BRAT

BRAT (del inglés) significa “bananos, arroz, puré de manzana y pan tostado”. Esta dieta es la más adecuada para el sistema digestivo de una diarrea tranquila. Todos estos componentes de la dieta BRAT son suaves y bajos en fibra, precisamente lo que se necesita para un sistema digestivo lánguido. Como las células de la mucosa intestinal quedan lesionadas debido a la enfermedad, no pueden absorber adecuadamente nutrientes hasta que se logran recuperar. Esto toma alrededor de 2 días o 48 horas. Al tener una dieta blanda y sin grasas y proteínas que son difíciles de procesar, usted ayuda a acortar la duración de la diarrea. Por lo tanto, consuma los siguientes alimentos mientras sufre de diarrea:

  • Banano
  • Puré de manzana
  • Arroz
  • Tostadas sin productos de untar como mantequilla, margarina, mermelada, queso crema, entre otras.

De hecho, algunos alimentos diferentes también son insulsos y ayudan a reducir la duración de la diarrea y de ahí nuevas expansiones de dieta BRAT han avanzado como BRATT donde el T adicional significa té, BRATTY, donde la Y representa el yogur y BRATCH tiene “CH” y representa el pollo, normalmente hervido. De esta forma, ahora tenemos que comprender.

13.) Yogur para deshacerse de la diarrea.

El yogur natural (y no los enriquecidos) contiene lo que llamamos probióticos, o las bacterias buenas. Estas amigables bacterias del yogur ayudan a proteger el intestino de tal forma que la enfermedad que crea gérmenes permanece lejos de usted. Por otra parte, ¿no habría que decir algo acerca de las bacterias que han atacado efectivamente su intestino? Para ello, el corrosivo láctico presente en el yogur es lo suficientemente bueno. Esta corrosivo destruye las bacterias que incitan un malestar estomacal. Además el yogur es útil cuando la diarrea se produce por el uso de medicamentos anti-toxinas. En tales casos, los probióticos de los yogures previenen las heces sueltas creadas por la disminución de las bacterias benéficas en su sistema. El yogur ayuda a crear estas entidades micro-orgánicas beneficiosas por lo que puede deshacerse de la diarrea y el malestar estomacal. Lo qué es más, también se obtiene una buena cantidad de proteína cuando se consume yogur. Recuerde, ¡usted estaba en una dieta BRAT, sin todas las proteínas!

Diversas formas de incluir yogur en su dieta diaria:

  • A su taza de yogur, añada media cucharada de semillas de comino en polvo y semillas de fenogreco en polvo.
  • Añada una cucharada de semillas de fenogreco en polvo a su yogur todos los días. El fenogreco es bueno para curar el reflujo ácido.
  • Usted puede agregar trozos de banano o puré de banano a su yogur. El banano es ahora un buen sustento para la diarrea y es destacado entre los componentes más críticos de la dieta BRAT.
  • Para lograr una mejora significativa, agregue un poco de arroz hervido, aún otro componente alternativo de la dieta BRAT. en la cena consuma banano con yogur cuando se sufra de diarrea.
  • Tome una taza de yogur natural dos veces al día después de las comidas.
  • Deje volar su capacidad creativa para utilizar el yogur con los otros alimentos de la dieta BRAT y ¡podrá desarrollar unos fenomenales pensamientos deliciosos!
  • Dejando a un lado el yogur, ahora avancemos a la siguiente adición de la dieta BRAT- la dieta BRATCH e investigamos cómo el pollo ayuda a disminuir la diarrea.

14.) Sopa o Caldo de pollo

El pollo se recomienda habitualmente para la dieta después de la diarrea o en la fase final de la diarrea cuando está a punto de irse. La forma más común en la que se debe utilizar el pollo es como parte de un caldo o sopa. Mientras que usted necesita mucha agua para recuperarse de la deshidratación provocada por la pérdida de líquido en medio de la diarrea, de igual forma necesita restaurar los niveles de electrolitos para que las insuficiencias dietéticas sean remediadas. Por esto los caldos y sopas que contienen sodio es lo mejor y la sopa de pollo o el caldo de pollo son altos en los niveles de sodio y además en agua. De igual forma el caldo de pollo es ligero y delicado con su sistema digestivo que todavía tiene que mantenerse alejado del comportamiento adictivo al trabajo.

¿Cómo preparar caldo de pollo?

Consiga lo siguiente:

  • 1-2 tazas de piezas de pollo (picado, sin piel y sin grasa)
  • 1 cebolla (picada)
  • ½ – 1 zanahoria (picada)
  • ½ cucharadita de semillas de fenogreco en polvo (opcional)
  • ½ cucharadita de semillas de comino en polvo (opcional)
  • Una pizca o dos de sal (al gusto)
  • 2-3 vasos de agua

Realice lo siguiente:

  • Agregue el pollo, la cebolla, las zanahorias y la sal al agua.
  • Lleve esto a ebullición.
  • Ahora deje cocinar durante 30-40 minutos.
  • Retire cualquier espuma que pueda surgir a primera vista.
  • Adicione las semillas de comino y de fenogreco en polvo si las utiliza.
  • Retire del fogón.
  • Deje que enfriar hasta temperatura ambiente o hasta que quede un poco tibio.
  • Bébalo.

15.) Descansar lo suficiente

A la hora de curar rápidamente la diarrea, el descanso llega a ser obligatorio. Como al parecer no se puede ir a la oficina o ir de compras o incluso a una reunión debido a sus deposiciones frecuentes, los inconvenientes y las restricciones en la dieta. En el momento en que su cuerpo descansa, usted está más listo para combatir el motivo de la diarrea y el sistema de seguridad funciona bien para enfrentar los patógenos que han atacado su cuerpo.

Por Dayana G.

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