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20 Remedios Caseros Para El Insomnio

Se estima que anualmente hasta un 40% de los adultos sufren de insomnio, una incapacidad para conciliar el sueño. Alrededor del 10-15% de las personas con insomnio crónico les resulta difícil dormir lo suficiente por lo menos varias noches por semana. El insomnio drenará su energía para el día lo que afecta tanto la capacidad funcional como su estado de ánimo durante el día. Así que su rendimiento y su salud empeorarán gradualmente.