Archivo de la etiqueta: insomnio

10 Trucos Para Tratar El Jet Lag De Manera Natural.

El jet lag también denominado descompensación horaria es un trastorno temporal debido a una alteración en su reloj interno.  Este desequilibrio puede causar insomnio, fatiga, como también algunos síntomas diferentes debido al viaje aéreo a través de varias zonas horarias. Ahora supongo que es hora de que usted se relaje y lea este artículo que… Leer más »

20 Remedios Caseros Para El Insomnio

Se estima que anualmente hasta un 40% de los adultos sufren de insomnio, una incapacidad para conciliar el sueño. Alrededor del 10-15% de las personas con insomnio crónico les resulta difícil dormir lo suficiente por lo menos varias noches por semana. El insomnio drenará su energía para el día lo que afecta tanto la capacidad… Leer más »