Archivo de la etiqueta: levantarse temprano

13 tips para levantarse temprano y sin sueño.

Es difícil vivir en un mundo que se ha construido para los más madrugadores y en el que se les premia enormemente. Las escuelas comienzan a las 8 am, los trabajadores con horario de oficina se despiertan más o menos al mismo tiempo. E incluso si usted trabaja en turno de noche o tiene un horario de… Leer más »

18 trucos para quitarse el sueño por la mañana

Cómo quitarse el sueño por la mañana y levantarse temprano sintiéndose como nuevo y lleno de energía.. Bien, sabemos, despertarse y hacer cosas durante la mañana es la mejor manera de alcanzar nuestros objetivos en la vida. Podemos ejercitarnos, estudiar, trabajar, meditar, etc. mucho mejor que durante otros períodos del día. Sin embargo, la mayoría de nosotros nos… Leer más »